Vorträge / Kurse / Einkaufstraining / Gesundheitstage

Gruppenkurse

nach Kursleiterkonzept "Abnehmen - aber mit Vernunft" bzw. "LEA - Langfristig erfolgreich abnehmen"

Im Kreise mehrerer Teilnehmer werden in mehreren Sitzungen Themen wie Wege zur Gewichtsreduktion, Nährstoffzusammensetzung, Gewohnheiten besprochen.

Durch die Gruppe wird jeder Einzelne motiviert und bei seiner Ernährungsumstellung unterstützt.

Verhaltensänderungen werden unter professioneller Anleitung gemeinsam erarbeitet, diskutiert und deren Umsetzung geplant.

Aktuelle Termine finden Sie hier

Vorträge

ich biete Vorträge zu den verschiedensten ernährungsrelevanten Themen (Prävention, ernährungsabhängige Krankheiten etc.) für Ihre Institution, Selbsthilfegruppe, Volkshochschule, Schule, Kindergarten

Vortragsbeispiele:

• "Fit im Job mit der richtigen Ernährung"
• "Kinderernährung - macht Spaß und is(s)t gesund"
• "Baby´s erster Brei - praxisnah und kreativ"
• "Essen für Zwei? - Ernährung in der Schwangerschaft!"
• "Zucker? - natürlich vermeiden"
• "Fit beim Sport"
• "Geistig fit mit guter Kost - ein Leben lang"

etc...

Einkaufstraining im Supermarkt

Wir besuchen gemeinsam einen Supermarkt Ihrer Wahl. Wir analysieren Ihr Einkaufsverhalten und finden sinnvolle Alternativen.

Ziel ist es, Ihr Qualitätsbewusstsein für Lebensmittel zu fördern und somit einen gesundheitsbewussten Einkauf einzuüben. Einkaufstrainings können Bestandteil einer Beratung oder Gruppenschulung sein.

Gesundheits- und Aktionstage

Gerne stehe ich Ihnen für Aktionstage über gesunde Ernährung zu Verfügung, sei es im Kindergarten, Schule oder für Firmenaktionen, z.B. mit einem Infostand, Ernährungsparcours, Sinnesschulungen (Riechen/Fühlen/Schmecken), Zucker und Fettausstellung, gesundes Frühstück...