Kurse zur Gewichtsreduktion

!!NEU AB HERBST iN EGGELSBERG !!

 

"LEA - Langfristig Erfolgreich Abnehmen"

 

Infoabend am 09.10.2017, 19 Uhr

 

Du möchtest gerne abnehmen? Dauerhaft erfolgreich soll es sein und auch ausgewogen und gesund? Du möchtest Deine Ernährung verbessern, aber nicht auf allen Genuss beim Essen verzichten und auch keine zu einseitigen Diäten absolvieren? Dann ist dieser Kurs genau der richtige Einstieg für Dich!

 

LEA beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen rund ums Abnehmen. Der Kurs erstreckt sich über 12 Kurstermine und ermöglicht eine langsame, aber langfristige Gewichtsreduktion. Er ist am besten geeignet für leichtes oder mittleres Übergewicht.

 

 Was erwartet Dich?

  • Ernährungsschulung: viele Hintergründe und Grundlagen über den Aufbau einer abwechslungsreichen, ausgewogenen und schmackhaften Ernährung
  • Kennenlernen von speziellen Techniken zur Selbstbeobachtung, um ungünstige Gewohnheiten zu erkennen, zu durchbrechen und zu meistern
  • Stressbewältigungsstrategien und Genussübungen
  • begrenzte Teilnehmerzahl pro Gruppe (MIndestteilnehmerzahl 6, max. 10 Personen)
  • Unterstützung durch die Gruppe
  • Viel Spaß!

 

Termin:         12 x neue Termine ab Herbst in Eggelsberg

Beginn:         Montag, 16.10.2017, 19 - 21 Uhr

Ort:                Zentrum für Gesundheit Eggelsberg

Kosten:         265,- € zzgl. ca. 20 € Materialkosten

Kursleitung:   Miriam Schaufler 

 

Anmeldung bitte bei mir telefonisch unter 0676 / 95 344 61 oder per Email Miriam.Schaufler@gmx.at 

 

 

 

"Abnehmen - aber mit Vernunft!", Ort: Gesundheitszentrum Chiemgau, Traunstein 

 

derzeit keine Termine

 

"Abnehmen - aber mit Vernunft" ist ein vom IFT München entwickeltes Kurskonzept für übergwichtige, stoffwechselgesunde Personen, welches  auf den Säulen Änderung des Ess-, Ernährungs- und Bewegungsverhalten beruht. 

Es erstreckt sich über 14 Kurstermine und ermöglicht eine langsame, aber langfristige Gewichtsreduktion. 

 

Anmeldung zum Kurs ist im Gesundheitszentrum möglich!

Tel: 0861/986 44 -17,    www.gesundheitszentrum-chiemgau.de

 

Ort: Gesundheitszentrum Chiemgau, Gewerbepark Kaserne 1, 83278 Traunstein

 

"Relaxing - einfach mal loslassen"

Ort: Sitzungssaal, Gemeindeamt St. Georgen bei Salzburg

 

Beginn: Dienstag, 17.10. 2017

 

Abtauchen, nichts tun, einfach entspannen. Mit hypnotischen Fantasiereisen bei wundervoller Musik, gutem Duft und Kerzenlicht. Gönne Dir eine Auszeit!

 

Anmeldung bei mir!!